Haijai.com


เขย่าตัวบำรุงกระดูก


 
เปิดอ่าน 791

เขย่าตัวบำรุงกระดูก

 

 

นักวิจัยวิทยาลัยแพทย์แห่งจอร์เจียของอเมริกา บอกแนะนำว่าการออกกำลังด้วยการเขย่าตัว จะช่วยให้การสูญเสียความแน่นของกระดูก ที่เป็นไปตามวัยค่อยลดน้อยลง  ดร.คาร์ล เอช.เวนเจอร์ วิศวกรด้านวิศวกรรมชีวเวชกับคณะ ได้พบว่า การเขย่าตัวช่วยให้ความหนาแน่นของข้อต่อกระดูกแถวสะโพกดีขึ้น พลอยให้กระดูกโคนขา ซึ่งเป็นกระดูกขาท่อนยาวแข็งแรงไปด้วย ส่วนกระดูกสะโพกนับว่ามีความสำคัญมาก ด้วยเหตุว่าผู้สูงอายุมักจะเกิดพิการและเสียชีวิต อันเนื่องมาจากกระดูกสะโพกหัก การค้นพบนับเป็นหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ ยืนยันว่า เทคนิคซึ่งมีประวัติเก่าแก่มาตั้งแต่ พ.ศ. 2343 และกลับมาเป็นที่นิยมกันอยู่ตามโรงพลศึกษา คลินิกฟื้นฟูสมรรถภาพต่างๆ ในสหรัฐฯ ว่ามีประโยชน์แก่กระดูก โดยเฉพาะกับผู้ที่ได้รับบาดเจ็บและเคลื่อนไหวได้จำกัด

 

 

นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าการเคลื่อนไหวที่เป็นจังหวะ ได้สร้างความรู้สึกแบบเดียวกับการสั่นของโทรศัพท์มือถือ ในขนาดที่ใหญ่โตกว่า ช่วยให้เซลล์ต่างๆ ได้ออกกำลัง ทำให้ทำงานดีขึ้น การสั่นสะเทือนจะไปทำให้นิวเคลียสของเซลล์ ซึ่งห้อยแขวนไว้กับลวดเหมือนกับไส้หลอดไฟหลายเส้นเคลื่อนไหว "เส้นใยเหล่านั้นล้วนแต่ผิดรูปผิดร่าง และมันจะคลายกลับได้"

 

 

หนังสือพิมพ์ไทยรัฐ

(Some images used under license from Shutterstock.com.)



สักคิ้ว 3 มิติ เพ้นท์คิ้ว 3 มิติ