Haijai.com


อาบน้ำอุ่นสลับน้ำเย็นช่วยลดน้ำหนัก


 
เปิดอ่าน 1392

อาบน้ำอุ่นสลับน้ำเย็นช่วยลดน้ำหนัก

 

 

สาเหตุหนึ่งของความอ้วน เกิดจากการไม่สดุลกันของฮอร์โมนชนิดเสริมสร้าง (Anabolic Hormone) และ ฮอร์โมนชนิดสลาย (Catabolic Hormone) การอาบน้ำอุ่นสลับกับน้ำเย็น จะช่วยปรับสมดุลของฮอร์โมนทั้งสองตัวนี้ให้สมดุลกัน ถบ้านไหนมีอ่างอาบน้ำก็สามารถผสมเกลือลงไปในน้ำอุ่นเพิ่มได้ แช่นน้ำอุ่นเพียง 3-5 นาที ไม่ควรแช่นานไปกว่านี้ หลังจากนั้นก็ขึ้นมาอาบน้ำเย็นสัก 3 นาที ทำแบบนี้ทุกวันก็จะช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน ทำให้การลดน้ำหนักง่ายยิ่งขึ้น

 

 

คุณรุ่งเรือง คลองบางลอ

โภชนากร ฟิลิปเวน

(Some images used under license from Shutterstock.com.)



สักคิ้ว 3 มิติ เพ้นท์คิ้ว 3 มิติ