การกอด ลดเครียด ลดโรค

นักวิจัยมะกัน เผย กอด ลดเครียด ลดโรค

วารสาร Psychological Science ตีพิมพ์ผลการศึกษาของนักวิจัย มหาวิทยาลัยคาร์เนกี เมลลอน รัฐเพนซิลเวเนีย ประเทศสหรัฐอเมริกา ระบุ การกอดนั้นช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของระบบภูมิคุ้มกัน ป้องกันไข้หวัด และลดความเครียดได้ โดยสำรวจจากชาวอเมริกันวัยผู้ใหญ่ที่มีร่างกายแข็งแรง 404 คน ติดตามกลุ่มตัวอย่างจำนวน 14 วัน โดยให้รับเชื้อไขหวัดและกักบริเวณ เพื่อติดตามอาการของโรคอย่างใกล้ชิด พบว่า คนที่ได้รับการสวมกอดบ่อยที่สุด จะมีร่างกายที่แข็งแรงที่สุด และหายไข้เร็วกว่าคนที่ไม่ได้รับการกอด โดยนักวิจัยเชื่อว่า การกอดนั้นจะช่วยกระตุ้นฮอร์โมน Oxytocin หรือฮอร์โมนแห่งความรัก ทำให้มีกำลังใจในการฟื้นฟูร่างกายและจิตใจ รู้แบบนี้ อย่าลืมหันไปกอดคนที่คุณรักบ่อยๆ นะคะ จะได้แข็งแรงๆ อยู่ด้วยกันไปนานๆ