Haijai.com

10 Steps ฟังเพื่อสร้างแรงบันดาลใจ

10 Steps ฟังเพื่อสร้างแรงบันดาลใจ


 
เปิดอ่าน 785

10 Steps ฟังเพื่อสร้างแรงบันดาลใจ

 

 

ยุคที่มนุษย์ต่างก้มหน้าอยู่กับเครื่องมือสื่อสารของตน ทักษะการสื่อสารพื้นฐานจึงอาจหละหลวมและเลือนรางไป โดยเฉพาะ “การฟัง” ที่หลายคนมักทำไม่ได้ เพราะจดจ่ออยู่กับโทรศัพท์มือถือมากเกินไป

 

 

จึงช่วยทบทวนให้เพื่อเสริมสร้างความเข้าใจ และความสัมพันธ์ระหว่างคนในครอบครัวและเพื่อนฝูง เป็นการเพิ่มความสุขเพื่อสุขภาพจิตที่ดี

 

Step 1 มองหน้าผู้พูดด้วยความเมตตา

 

Step 2 ตั้งใจ แต่ก็ผ่อนคลาย

 

Step 3 เปิดใจให้กว้าง

 

Step 4 ฟังและคิดตามว่าผู้พูดต้องการสื่อสารอะไร

 

Step 5 อย่าเพิ่งขัดเรื่องราวด้วยทางออกของเรา

 

Step 6 รอจนกว่าผู้พูดจะถาม

 

Step 7 ย้อนถามคำถามนั้น เพื่อย้ำความเข้าใจของเรา

 

Step 8 พยายามรู้สึกว่าผู้พูดรู้สึกอย่างไร

 

Step 9 แสดงความคิดเห็นต่อเรื่องราวที่ฟังมาจนจบ

 

Step 10 ตั้งใจฟังสิ่งที่ผู้พูดไม่ได้พูดออกมา

 

 

ลองคิดถึงใจเราสิว่า หากมีผู้ฟังเรื่องราวอย่างเข้าใจ ย่อมทำให้รู้สึกมั่นใจและมีแรงบันดาลใจในการทำสิ่งต่างๆ ต่อไป

 

 

ข้อมูลจาก

หนังสือ 50 Activities Emotional Intellingence

โดย ไดแอนน์ ชิลลิ่ง

(Some images used under license from Shutterstock.com.)

ความคิดเห็นเกี่ยวกับ : 10 Steps ฟังเพื่อสร้างแรงบันดาลใจ