Haijai.com


6 ประโยชน์ของเกลือที่คุณยังไม่รู้


 
เปิดอ่าน 1008

Salt Benefits ประโยชน์ของเกลือที่คุณยังไม่รู้

 

 

หลายคนกล่าวหาว่า เกลือหรือโซเดียมคือคนร้ายทำลายอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย แต่นั่นเป็นเพราะพวกเขาไม่รู้จักวิธีและปริมาณการบริโภคที่ถูกต้อง

 

 

ให้ผู้อ่านมีทัศนคติที่ดีต่อเกลืออีกนิด จะได้ไม่ต้องอกสั่นขวัญแขวนเวลากินอาหาร หนังสือ Healing with Whole Foods เขียนโดย พอล พิตซ์ฟอร์ด กล่าวถึงประโยชน์ของเกลือไว้ว่า

 

1.ช่วยไตกักเก็บน้ำให้ร่างกาย โดยเฉพาะในช่วงที่เราไม่ได้ดื่มน้ำ แต่ร่างกายต้องการน้ำไปใช้ในการลำเลียงของเหลวและเหงื่อ

 

 

2.ช่วยไตขับท็อกซินออกจากร่างกาย ทั้งในรูปของปัสสาวะและเหงื่อ

 

 

3.ช่วยสร้างเสริมระบบย่อย ลดอาการบวมของลำไส้เล็ก ทำให้อาหารลำเลียงมายังลำไส้ใหญ่ได้ง่ายขึ้น

 

 

4.ช่วยลดการแข็งตัวของต่อมต่างๆ รวมทั้งต่อมน้ำเหลือง

 

 

5.ช่วยควบคุมความเป็นกรดและเพิ่มความเป็นด่างในร่างกาย

 

 

6.เกลือทะเลที่มีสีออกน้ำเงินระเรื่อๆ มีแร่ธาตุหลายชนิด ที่ช่วยการดูดซึมแร่ธาตุในร่างกาย

 

 

อย่างไรก็ตาม เราก็ต้องจำกัดการบริโภคเกลือให้อยู่ในปริมาณที่เหมาะสมอยู่ดี

(Some images used under license from Shutterstock.com.)



สักคิ้ว 3 มิติ เพ้นท์คิ้ว 3 มิติ