ซึมเศร้า เครียดๆ อย่างนี้ เลี่ยงโรคหัวใจ

ซึมเศร้า เครียดๆ อย่างนี้ เลี่ยงโรคหัวใจ

การใช้ชีวิตอยู่ในสังคมปัจจุบันนี้ หากจะบอกว่าไม่เครียดกันเลยก็คงจะดูเหมือนเป็นการโกหกกันมากเกินไปแล้ว ซึ่งสาเหตุที่เกิดนี้อาจจะมาจากภาวะเศรษฐกิจ สังคมความเป็นอยู่ที่ดูเหมือนจะยิ่งเลวร้ายลงไปทุกที จนทำให้ผู้คนสมัยนี้เป็นโรคซึมเศร้า และโรคเครียด กันได้ง่ายๆ คะ

หัวหน้าคณะนักวิจัยศาสตราจารย์แอนเดอร์ เอกบรม แห่งสถาบันคาโรลินสกา อธิบายว่าเป็นที่ทราบกันอยู่แล้วว่าความเครียด และความซึมเศร้า เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหัวใจ และยังเป็นที่สงสัยว่ามันอาจจะมีส่วนในโรคเบาหวานด้วย และกล่าวต่อว่า ผู้ชายกับผู้หญิงมีวิธีการรับมือกับความเครียด และอาการซึมเศร้าคนละแบบกันด้วย ด้วยเหตุนั้นจึงปรากฏว่าผู้หญิงไม่ได้รับผลกระทบกระเทือนไปด้วย

รู้สาเหตุของโรคอันตรายนี้แล้ว ทั้งผู้หญิงผู้ชาย ยังไงก็ต้องหันมาดูแลสุขภาพกันให้มากขึ้นกว่าเดิม ทั้งสุขภาพกาย สุขภาพใจ ร่วมถึงการทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ และหันมาออกกำลังด้วยนะจ๊ะ