Haijai.com


การดูแลสุขภาพ

การดูแลสุขภาพ วิธีดูแลสุขภาพ เคล็ดลับดูแลสุขภาพ
ติดต่องานนอกเวลาทำงาน ส่งผลต่อสุขภาพพนักงาน

ติดต่องานนอกเวลาทำงาน ส่งผลต่อสุขภาพพนักงาน

ในฝรั่งเศสมีการออกกฎหมายให้สิทธิกับพนักงานในการงดการติดต่องานทุกประเภทหลังเลิกงาน เพื่อให้นายจ้างไม่สามารถรบกวนเวลาส่วนตัวของพนักงานได้ นอกจากนี้การที่ลูกจ้างต้องมาคอยตอบอีเมลหรือท...

มลพิษทางอากาศทำสมองเสื่อม

มลพิษทางอากาศทำสมองเสื่อม

นักวิจัยพบว่า ฝุ่นละอองขนาด 2.5 พีเอ็ม (PM2.5) ที่อยู่ในมลพิษทางอากาศ เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคสมองเสื่อมในผู้หญิงสูงอายุได้ถึงร้อยละ 90 โดยฝุ่นละอองขนาด 2.5 พีเอ็ม เป็นฝุ่นละอองขนาดเล...

เทคนิคสุดง่ายเพิ่มความจำให้เฉียบคม

เทคนิคสุดง่ายเพิ่มความจำให้เฉียบคม

เคยรู้สึกไหมคะว่า บางช่วงเวลาสมองของเราไม่สดใสความคิดไม่เฉียบคม แถมจำอะไรไม่ค่อยได้เอาเสียเลย แต่อย่ากังวลไปนะคะ เพราะเมื่อเร็วๆ นี้เว็บไซต์ The Washington Post สำนักข่าวชื่อดังในป...

ประเทศไทยเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุอย่างสมบูรณ์

ประเทศไทยเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุอย่างสมบูรณ์

ในอีกประมาณ 4 ปีข้างหน้า ประเทศไทยจะเข้าสู่ “สังคมผู้สูงอายุอย่างสมบูรณ์” โดยจะมีประชากรผู้สูงอายุถึง 20% ของจำนวนประชากรทั้งประเทศ การเตรียมตัวเตรียมใจ เตรียวความรู้ในการรับมือและ...

รัสเซียออกกฎหมายห้ามขายบุหรี่ให้ผู้ที่เกิดหลังปี ค.ศ.2015

รัสเซียออกกฎหมายห้ามขายบุหรี่ให้ผู้ที่เกิดหลังปี ค.ศ.2015

คณะกรรมการสุขภาพของรัฐสภารัสเซียได้ให้ความเห็นเกี่ยวกับการออกกฎหมายในครั้งนี้ว่า เป็นความสำเร็จที่เป็นอุดมการณ์ที่ถูกต้องอย่างแท้จริง แต่ผู้ที่ไม่เห็นด้วยกับร่างกฎหมายนี้ได้ออกมาตอ...

นั่งดูทีวีนานอาจทำให้เสียชีวิต

นั่งดูทีวีนานอาจทำให้เสียชีวิต

อย่างไรก็ตามกลับพบว่าการออกกำลังกาย ไม่ได้กำจัดผลเสียของการดูทีวีมากออกไป ถึงแม้ว่างานวิจัยนี้จะมีข้อจำกัดบ้าง แต่ก็ช่วยยืนยันผลงานวิจัยชิ้นอื่นๆ ซึ่งมีผลสรุปคล้ายกัน ถ้าคุณเป็นคนช...

ตรวจสุขภาพเมื่อไหร่ดี

ตรวจสุขภาพเมื่อไหร่ดี

ขั้นตอนการตรวจก็ไม่ยุ่งยากครับ แค่เข้าไปพบแพทย์ที่โรงพยาบาล ทุกคนจะได้รับการวัดความดันโลหิต จับชีพจร ชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง ซึ่งเป็นการตรวจเบื้องต้นที่จะคัดกรองความเสี่ยงของปัญหาต่...

การตรวจสุขภาพตาประจำปี

การตรวจสุขภาพตาประจำปี

ใครควรเข้ารับการตรวจสุขภาพตาประจำปี? ผู้ที่มีภาวะสายตาผิดปกติ ควรเข้ารับการตรวจอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง เนื่องจากมีโอกาสเสี่ยงที่จะเกิดโรคทางตาบางชนิดสูงกว่าคนปกติ ผู้ที่มีสายตาที่อา...

3 เหตุผลที่คนฉลาดไม่เท่ากัน

3 เหตุผลที่คนฉลาดไม่เท่ากัน

ฝึกตนช่วยฉลาด เราสามารถดูการทำงานของสมอง ซึ่งเชื่อมโยงกับความฉลาดด้วยผล FMRI หรือ Functional Magnetic Resonance Imaging ซึ่งเป็นการวัดแบบเดียวกับการตรวจคลื่นสมองหรือ MRI ดังนี้...

5 วิธีฝึกระบบประสาทกระตุ้นสมอง

5 วิธีฝึกระบบประสาทกระตุ้นสมอง

รู้หรือไม่ว่า กระบวนการทางสมองสามารถกระตุ้นให้ร่างกายตอบสนองต่อกิจกรรมทางกายภาพได้หลากหลาย จากการศึกษาของ Survival Evasion Resistance Escape school (SERE) กองทัพสหรัฐอเมริกา ค้นพบค...

ทำไมผู้สูงอายุจึงมักท้องผูก

ทำไมผู้สูงอายุจึงมักท้องผูก

ยาบรรเทาอาการท้องผูกมีหลายชนิด ทั้งยากินและยาสวนทวาร ซึ่งในผู้สูงอายุควรได้รับคำปรึกษาจากแพทย์ก่อนการใช้ยา แต่ในผู้สูงอายุหลายาย เพียงแค่ปรับพฤติกรรมตามคำแนะนำข้างต้น อาการท้องผูกก...

มีเลือดกำเดาไหลออกจากช่องจมูก

มีเลือดกำเดาไหลออกจากช่องจมูก

เลือดกำเดา (Epistaxis) คือ ภาวะที่มีเลือดไหลออกจากช่องจมูก พบได้ในทุกเพศ ทุกวัย มักพบมากในช่วงฤดูหนาว เนื่องจากอากาศแห้ง ความชื้นในอาการลดลง โดยมีสาเหตุจากการแคะจมูก เยื่อบุจมูกแห้...

แบ่งเวลาเรื่องงานออกจากเรื่องส่วนตัว

แบ่งเวลาเรื่องงานออกจากเรื่องส่วนตัว

เว็บไซต์ค้นหาข้อมูลยอดนิยมอย่าง Google ได้ทำการสำรวจโดยการสอบถามกลุ่มตัวอย่างว่า ชอบการใช้ชีวิตกับการทำงานไปในทิศทางใด ผลสำรวจพบว่า กลุ่มตัวอย่างที่แยกเรื่องงานออกจากชีวิตส่วนตัวได...

ยาแก้ข้อเข่าเสื่อมช่วยได้จริงหรือ

ยาแก้ข้อเข่าเสื่อมช่วยได้จริงหรือ

ยาที่ใช้บรรเทาอาการเข่าเสื่อมกลุ่มที่ใช้มากที่สุดน่าจะเป็นกลูโคซามีน ถ้าใครเคยไปอเมริกาจะพบว่า ตามร้าน Walgreens, CVS หรือ Cosco จะวางขายได้ทั่วๆ ไป เพราะถูกจดทะเบียนเป็นอาหารเสริม...

เลิกขับรถเมื่ออายุเท่าไหร่ดี

เลิกขับรถเมื่ออายุเท่าไหร่ดี

มีคนชอบพูดกันว่า “แก่แล้วไม่ควรขับรถ” บางคนก็พูดกับตัวเองอย่างนี้ เนื่องจากเคยขับรถไปเฉี่ยวชนมาแล้ว บางคนเกิดเหตุมาแล้วหลายครั้ง จึงฉุกคิดถามตัวเองว่าอายุเท่าไหร่จึงไม่ควรขับรถ...

วิธีการครอบแก้วบำบัดอาการปวด

วิธีการครอบแก้วบำบัดอาการปวด

การครอบแก้วไม่ได้จำกัดเฉพาะการใช้แก้วเพียงอย่างเดียว อุปกรณ์ที่ใช้อาจมีเพียงหลากหลาย ได้แก่ ไม้ไผ่กระเบื้อง หรือแม้กระทั่งพลาสติกหรือซิลิโคน ประวัติของการครอบแก้วบำบัดนี้ไม่ได้เพิ่...

ปัญหาทางเดินอาหารกวนใจวัยสูงอายุ

ปัญหาทางเดินอาหารกวนใจวัยสูงอายุ

ระบบทางเดินอาหารนั้นจริงๆ เป็นแค่ระบบเดียวในร่างกาย การที่เราจะมีสุขภาพที่แข็งแรงได้ก็คงต้องดูแลทุกระบบในร่างกายร่วมกัน โดยการใช้ชีวิตที่เอื้อต่อสุขภาพที่ดี หมั่นออกกำลังกาย และรับ...

ใช้ข้อมูลสุขภาพ บนอินเตอร์เน็ตต้องระวัง

ใช้ข้อมูลสุขภาพ บนอินเตอร์เน็ตต้องระวัง

คนรุ่นใหม่ถนัดที่จะสืบหาข้อมูลทางอินเตอร์เน็ตกันมาก ไม่ว่าจะเป็นเรื่องตลาดหุ้น ข่าวการเมือง ข่าวอาชญากรรม การหางาน รวมทั้งการแพทย์และการรักษาพยาบาล มีเว็บไซต์หรือแอพลิเคชั่นที่ช่วย...

เกมโปเกมอนโก ให้ประโยชน์จริงไหม

เกมโปเกมอนโก ให้ประโยชน์จริงไหม

ปัจจุบันเกมโปเกมอนโกเป็นที่แพร่หลายอย่างมากโดยเฉพาะในวัยรุ่นและกลุ่มคนวัยทำงาน เกมนี้ถูกออกแบบให้เล่นได้เมื่ออุปกรณ์มือถือ หรือแทบเลตเชื่อมต่อกับอินเตอร์เนตและ GPS ผู้เล่นเกมจะตามล...

อาการเจ็บคอมักเกิดจาก

อาการเจ็บคอมักเกิดจาก

อาการเจ็บคอมักเกิดจากการติดเชื้อไวรัสหรือเชื้อแบคทีเรีย บางครั้งอาจเกิดจากอาการแพ้จากสิ่งระคายเคือง เช่น ควันบุหรี่ โดยไม่ได้เกิดจาการติดเชื้อแบคทีเรีย กรณีนี้ยาปฏิชีวนะ จึงมักไม่จ...

อยู่อย่างสบายๆ ดีจริงหรือ

อยู่อย่างสบายๆ ดีจริงหรือ

ทุกวันนี้โลกพัฒนาไปมากทั้งด้านการสื่อสาร คมนาคม โดยเฉพาะอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เหล่านี้ ทำให้พวกเราเคลื่อนไหวร่างกายน้อยลง ซึ่งจากการศึกษาทางการแพทย์พบว่า ผู้ที่มีการเคลื่อนไหวไม่เพี...