Haijai.com


การดูแลสุขภาพ

การดูแลสุขภาพ วิธีดูแลสุขภาพ เคล็ดลับดูแลสุขภาพ
ผลของเบาหวาน แตกต่างกันตามเพศ

ผลของเบาหวาน แตกต่างกันตามเพศ

เบาหวานเป็นภาวะของความผิดปกติในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด อันนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนหลายอย่างในร่างกาย นับเป็นโรคเอ็นซีดีชนิดหนึ่งที่พบได้บ่อยทั้งในไทยและทั่วโลก และมีแนวโน้มที่จะพบมา...

ล้างพิษ ติดรสหวานคนชอบรสหวาน

ล้างพิษ ติดรสหวานคนชอบรสหวาน

เมื่อรับน้ำตาลเข้ามาแล้ว ร่างกายจะดูดซึมผ่านลำไส้เล็กเข้าสู่กระแสโลหิตอย่างรวดเร็ว ทำให้ตับอ่อนต้องหลั่งอินซูลินออกมาในปริมาณมาก หลังจากน้ำตาลดูดซึมเข้าสู่กระแสโลหิตภายใน 3-4 ชั่ว...

ปรอท จากการอุดฟันพิษอะมัลกัม

ปรอท จากการอุดฟันพิษอะมัลกัม

จากการศึกษาทางทันตกรรมพบว่า โลหะปรอทในอะมัลกัมอาจเข้าสู่ร่างกายได้ในขั้นตอนการอุดฟัน หรือการรื้อเอาอะมัลกัมที่มีอยู่แล้วออก ซึ่งทางศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคร่วมกับสำนักงานคณะกรรมการ...

ร่างกายแก่ชะลอได้ ตั้งแต่ช่วงวัยหนุ่มสาว

ร่างกายแก่ชะลอได้ ตั้งแต่ช่วงวัยหนุ่มสาว

ความหมายของคำว่า “ผู้สูงอายุ” โดยทั่วไปจะหมายถึงผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 60 ปีขึ้นไป อย่างไรก็ตาม “อายุไม่ใช่ตัวเลข” ทางการแพทย์จะพิจารณาจากสภาพร่างกาย บางคนอายุแค่ 50 ปี แต่ร่างกายทรุ...

ปวดศีรษะ หาหมอหรือรอต่อไป

ปวดศีรษะ หาหมอหรือรอต่อไป

ปวดศีรษะจากความเครียด เป็นอาการปวดศีรษะที่พบได้บ่อยที่สุด อาการปวดไม่มากนัก ปวดแบบตื้อแน่น อาจปวดบริเวณท้ายทอย ขมับ หรือปวดทั่วๆ ศีรษะก็ได้ สามารถรักษาได้ โดยการกินยาพาราเซตามอลเม...

เมื่อปวดหัว มีไข้ ควรเลือกกินยาตัวไหน

เมื่อปวดหัว มีไข้ ควรเลือกกินยาตัวไหน

ยาพาราเซตามอล หรือ ยาแอสไพริน อ่านฉลากยาทุกครั้ง ก่อนกิน ข้อควรระวัง ผู้ที่มีโรคประจำตัวเป็นโรคภูมิแพ้อยู่เดิม ควรระวังการใช้ยาแอสไพริน เนื่องจากอาจทำให้เกิดอาการผื่นลมพิษได้ง่ายก...

เครื่องช่วยฟัง Hearing Aid

เครื่องช่วยฟัง Hearing Aid

เครื่องช่วยฟัง หรือ Hearing Aid มีประวัติความเป็นมายาวนานไม่แพ้อุปกรณ์ใดๆ ที่เราเคยนำเสนอมาก่อนหน้านี้ โดยในยุคแรกๆ หรือราว คริสต์ศักราช 1700 เครื่องช่วยฟังอาศัยหลักการทำงานเหมือน...

สูดหายใจ สลายเครียด

สูดหายใจ สลายเครียด

การคลายเครียดมีด้วยกันหลายวิธี วิธีหนึ่งที่แพทย์ประจำโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยฮาร์ดวาร์ดแนะนำ คือ การสูดหายใจลึกๆ เมื่อใดที่เกิดความเครียดให้เพ่งไปที่การหายใจเข้าออก พร้อมทั้งหายใจเข้า...

CT Scan ทำให้เกิดมะเร็งจริงหรือ

CT Scan ทำให้เกิดมะเร็งจริงหรือ

อย่างที่ทราบกันดีว่า การทำ CT Scan จะส่งผลให้ร่างกายได้รับรังสีเอกซเรย์อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ นับว่าเป็นอันตรายเนื่องจากรังสีที่ได้รับ อาจทำลายโครงสร้างของ DNA ทำให้เซลล์มีโอกาสแบ่...

3 ข้อดีของการงีบต่อสุขภาพจิต

3 ข้อดีของการงีบต่อสุขภาพจิต

โยนความคิดเดิมๆ ที่ว่า “การงีบระหว่างวัน” เป็นพฤติกรรมของคนขี้เกียจไปได้แล้วค่ะ เพราะมีหลายงานวิจัยยืนยันว่า การงีบช่วยให้ชีวิตทางสังคมของเราดีขึ้นอย่างน้อย 3 ด้า...

5 วิธีอายุยืน 100 ปี

5 วิธีอายุยืน 100 ปี

ถึงแม้ว่าวิทยาศาสตร์ชะลอวัยจะก้าวหน้าเพียงใด แต่การทำกิจกรรมง่ายๆ บางอย่างเป็นประจำทุกวันก็ช่วยให้เราอายุยืนได้เหมือนกัน 1.ยืนขาเดียว ทุกๆ เช้า เช่น ระหว่างการแต่งตัว ลองฝึกทรงตั...

ผลข้างเคียงยารักษาโรคกระดูกพรุนกับการทำฟัน

ผลข้างเคียงยารักษาโรคกระดูกพรุนกับการทำฟัน

อาการสังเกตของภาวะกระดูกพรุน คือ ผู้ป่วยจะมีภาวะกระดูกเปราะบาง และหักง่ายกว่าคนปกติ ด้วยเพราะเนื้อกระดูกชั้นในสุดที่เสื่อมและเหลือน้อยลง ทำให้โครงสร้างโดยรวมไม่สมบูรณ์แข็งแรงเหมือ...

สถานการณ์เชื้อแบคทีเรียดื้อยาในประเทศไทย

สถานการณ์เชื้อแบคทีเรียดื้อยาในประเทศไทย

แบคทีเรียดื้อยา ภัยคุกคามมนุษยชาติ เมื่อปี ค.ศ.2014 องค์การอนามัยโลกได้ประกาศว่า ผู้คนทั่วโลกกำลังเผชิญหน้ากับภาวะเชื้อแบคทีเรียดื้อยา และยอมรับว่าปัญหานี้คือปัญหาหลักที่คุกคามสุข...

แสงแดดยามเช้าสร้างอารมณ์แจ่มใส

แสงแดดยามเช้าสร้างอารมณ์แจ่มใส

แสงแดดที่ช่วยในการบำบัดการรักษาโรคซึมเศร้านั้น ควรมีค่าความสว่าง 1,500-10,000 ลักซ์ หรือให้คนไข้เดินตากแดดยามเช้าช่วงเวลาหกโมงครึ่งถึงก่อนเก้าโมงเช้า อีกวิธีง่ายๆ ก็คือ อยู่ในห้อง...

เคล็ดลับแก้อาการสะอึก

เคล็ดลับแก้อาการสะอึก

ผมมีเคล็ดลับดีๆ แก้อาการสะอึก เพื่อลดความทรมาน จากศูนย์พัฒนาการเด็ก มหาวิทยาลัยนอตติงแฮม สหราชอาณาจักร มาแนะนำ ดังนี้ ...

5 ความผิดปกติผิวบอกโรค

5 ความผิดปกติผิวบอกโรค

ผิวคืออีกหนึ่งเบาะแสสำคัญที่สามารถบ่งชี้ความผิดปกติของร่างกายได้ ข้อมูลที่นิตยสาร Prevention ประเทศออสเตรเลีย ได้รวบรวมไว้มีดังนี้...

5 ประโยชน์ของการอาบน้ำเย็น

5 ประโยชน์ของการอาบน้ำเย็น

หลายคนอาจเคยชินกับการอาบน้ำอุ่น แต่รู้หรือไม่ว่าการอาบน้ำอุ่นเป็นประจำนั้น ทำให้ผิวแห้ง และอาจจะทำให้หัวใจต้องทำงานหนักขึ้นด้วย...

แก้ไขเบื้องต้นคนถูกงูกัด

แก้ไขเบื้องต้นคนถูกงูกัด

เมื่อถูกงูกัดควรตั้งสติและพยายามจดจำลักษณะของงู หรือถ่ายรูป เพื่อจะสาสมารถรู้ชนิดและผลกระทบจากพิษของงู ถอดเครื่องประดับ เนื่องจากหลังจากโดนกัดอาจทำให้เกิดอาการบวม จากนั้นทำความสะอ...

โรคฮิตเมื่อนอนผิดเวลา

โรคฮิตเมื่อนอนผิดเวลา

โดยปกติแล้วร่างกายของเราจะมีนาฬิกาภายในเป็นตัวกำหนดเวลา ควบคุมโดยสมอง ฮอร์โมนเมลาโทนิน และการรับรู้ความมืด-สว่างผ่านดวงตา คอยควบคุมวงจรการหลับและการตื่นของร่างกาย เมื่อวงจรเหล่านี...

ปวดหลัง ยืนและนั่งท่าไหนดี

ปวดหลัง ยืนและนั่งท่าไหนดี

คนปวดหลังนอกจากต้องรักษาด้วยยาหรือกายภาพบำบัดแล้ว ยังต้องรู้ว่าการวางลำตัวให้ถูกท่าทำอย่างไร เพื่อไม่ทำให้หลังเครียดผู้เชี่ยวชาญแนะนำดังนี้...