Haijai.com


การดูแลสุขภาพ

การดูแลสุขภาพ วิธีดูแลสุขภาพ เคล็ดลับดูแลสุขภาพ
ท้องอืดตอนกลางคืนแก้อย่างไร

ท้องอืดตอนกลางคืนแก้อย่างไร

อาการท้องอืดเกิดจากระบบย่อยอาหารทำงานผิดปกติ เกิดแก๊สในกระเพาะอาหารหรือลำไส้มาก อาจเป็นผลมาจากอาหารที่กิน เช่น น้ำอัดลม อาหารย่อยยากอย่างเนื้อสัตว์ (ยกเว้นปลา) ของหมักดอง อาหารบูด...

3 วิธีแก้ไหล่ติด โรคฮิตคนติดแอร์

3 วิธีแก้ไหล่ติด โรคฮิตคนติดแอร์

ความเย็นมีผลต่อสุขภาพ โดยเฉพาะทำให้มีอาการ “ไหล่ติด” หมอวินิจฉัยว่าผู้ป่วยมีอาการไหล่ติด “Periarthritis Humeroscapularis (PAHS); Frozen Shoulder” เป็นโรคที่พบบ่อยในผู้ป่วยอายุ 50 ...

4 ความสุขถ้าคิดเป็น คิดแบบคนคิดบวก

4 ความสุขถ้าคิดเป็น คิดแบบคนคิดบวก

งานวิจัยชิ้นล่าสุดของ The Nation Institute of Health เมื่อปี 2015 ระบุว่า คนที่มีสุขภาพแข็งแรง อายุยืน คิดบวก และมีความคิดสร้างสรรค์ มักมีแนวคิดเด่นๆ แบบเดียวกัน ดังนี้...

5 เคล็ดลับหยุดอารมณ์บูดใน 1 นาที

5 เคล็ดลับหยุดอารมณ์บูดใน 1 นาที

ในชีวิตของเราทุกคนย่อมมีทั้งวันร้ายและดีสลับกันไป หากคุณต้องเผชิญกับเหตุการณ์แย่ๆ ลองใช้วิธีของคุณคาร์ลา เวลช์ แห่งนิตยสาร Prevention เพื่อหยุดความรู้สึกขุ่นมัวในใจดูนะคะ...

4 วิธีหายใจเพิ่มออกซิเจนช่วยขยายหลอดลม

4 วิธีหายใจเพิ่มออกซิเจนช่วยขยายหลอดลม

หากคนในครอบครัวป่วยเป็นโรคหืดจะสังเกตได้ว่า ยิ่งผู้ป่วยขาดการพักผ่อนและมีความเครียด จะยิ่งส่งผลให้อาการกำเริบมากขึ้น การหายใจด้วยท้องช่วยเพิ่มออกซิเจน ลดความเครียด และทำให้หลอดลมข...

วัคซีนสำหรับผู้ใหญ่ และผู้สูงอายุ

วัคซีนสำหรับผู้ใหญ่ และผู้สูงอายุ

ในปัจจุบันการพัฒนาเรื่องวัคซีนเพื่อป้องกันโรคติดเชื้อร้ายแรงต่างๆ ก็ยังไม่หยุด โดยในปี 2559 นี้ มีโอกาสที่จะมีการนำวัคซีนป้องกันโรคไข้เลือดออกมาใช้ในกลุ่มประชากรในประเทศที่มีความเ...

การรักษาทางการแพทย์จีน

การรักษาทางการแพทย์จีน

การแพทย์แผนจีนถือได้ว่าเป็นศาสตร์การแพทย์ที่เก่าแก่ที่สุดศาสตร์หนึ่งของโลก โดยมีประวัติศาสตร์เก่าแก่ถึงเมื่อ 4,000-5,500 ปีก่อน โดยมีหลักฐานการค้นพบ เข็มหิน คาดว่านำมาใช้ฝังเข็มรั...

ตรวจวัดระดับน้ำตาล รู้ก่อน รักษาได้เร็วขึ้น

ตรวจวัดระดับน้ำตาล รู้ก่อน รักษาได้เร็วขึ้น

โรคเบาหวาน จากการสำรวจทั่วประเทศ พบผู้ป่วยเบาหวาน 6-7% ของประชากรไทย หรือประมาณ 4-5 ล้านคน และมีแนวโน้มที่จะเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ อาการที่เป็นข้อสันนิษฐานเบื้องต้นของการเป็นโรคเบาหว...

ทำอย่างไรเมื่อต้องไปหาหมอ

ทำอย่างไรเมื่อต้องไปหาหมอ

การเตรียมตัวเพื่อพบแพทย์ เมื่อต้องมารับการรักษาที่โรงพยาบาลมีความสำคัญมาก เป็นประโยชน์ต่อการรักษา ส่งผลดีต่อตัวผู้ป่วย โดยการเตรียมตัวนี้สามารถแบ่งได้เป็น 3 ขั้นตอนหลักๆ คือ...

สุขภาพดีตลอดดี เราทำได้

สุขภาพดีตลอดดี เราทำได้

เริ่มต้นที่ “การดูแลสุขภาพ” เพราะ “ความไม่มีโรค เป็นลาภอันประเสริฐ” ที่ไม่ว่าใครต่างก็ปรารถนา และสามารถทำให้เป็นจริงได้ด้วยตัวเราเอง ทั้งหมดนี้ เพียงแค่คุณใส่ใจและเริ่มลงมือทำ คุณ...

เทอร์โมมิเตอร์ ปรอทวัดไข้

เทอร์โมมิเตอร์ ปรอทวัดไข้

ถ้าจะพูดถึงอุปกรณ์วัดอรุณภูมิโดยทั่วๆ ไปแล้ว อาจจะเรียกได้ว่ามีประวัติความเป็นมามากกว่าห้าร้อยปี นับตั้งแต่ที่กาลิเลโอประดิษฐ์เครื่องมือชิ้นแรก ที่สามารถบอกความแตกต่างของอุณหภูมิร...

นอนเพียงพอ ช่วยหุ่นเพรียว

นอนเพียงพอ ช่วยหุ่นเพรียว

การศึกษาชิ้นใหม่ในสหรัฐอเมริกาพบว่า การอดนอนหรือการนอนหลับไม่เพียงพอ เพียง 1 คืน อาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้เท่ากับการที่เรากินอาหารไขมันสูงนาน 6 เดือนเลยทีเดียว เพราะการอดนอนจะทำให...

เกมพัฒนาสมอง ต้านโรคสมองเสื่อมอัลไซเมอร์

เกมพัฒนาสมอง ต้านโรคสมองเสื่อมอัลไซเมอร์

สมาคมโรคสมองเสื่อมอัลไซเมอร์ได้ให้ทุนการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับการฝึกลับสมอง ในผู้สูงอายุแก่มหาวิทยาลัยคิงส์คอลเลจ เพื่อที่จะพัฒนาสมองในด้านความจำและการเรียนรู้แก่ผู้สูงอายุ การศึกษาพ...

การผ่าตัดผ่านกล้อง

การผ่าตัดผ่านกล้อง

ข้อควรระวังของการผ่าตัดผ่านกล้อง ขั้นตอนต่างๆ ของการผ่าตัดผ่านกล้องมีอะไรบ้าง เตรียมตัวอย่างไรก่อนการผ่าตัดผ่านกล้อง ต้องใช้เวลาพักฟื้นหลังการผ่าตัดนานแค่ไหน ...

เตรียมความพร้อมก่อนไปเที่ยว

เตรียมความพร้อมก่อนไปเที่ยว

ระหว่างท่องเที่ยว หากมีไข้สูงลอยหรือโดนสัตว์กัดต่อยควรไปพบแพทย์ หากท้องเสียถ่ายเหลว โดยทั่วไปจะหายได้เองภายใน 1-3 วัน แต่ถ้าท้องเสียถ่ายเหลวมากจนผิวแห้ง ปากแห้ง ปัสสาวะเข้มขึ้น มี...

ดำน้ำให้สนุกไร้ปัญหาโรคน้ำหนีบ

ดำน้ำให้สนุกไร้ปัญหาโรคน้ำหนีบ

อันตรายของโรคน้ำหนีบ คือ เป็นโรคที่เกิดขึ้นในน้ำ แต่แสดงอาการบนบก ทำให้อาจถูกละเลยได้ อาการแสดงของโรคนี้ ได้แก่ อ่อนเพลีย ปวดชากล้ามเนื้อ ข้อต่อ โดยเฉพาะข้อหัวไหล่ และอาจลุกลามรุน...

เรื่องต้องรู้เมื่อท่องเที่ยวในพื้นที่สูง

เรื่องต้องรู้เมื่อท่องเที่ยวในพื้นที่สูง

หลายคนคงวางแผนที่จะเดินทางไปเที่ยวในสถานที่ต่างๆ ทั้งในและต่างประเทศ สำหรับใครที่เตรียมจะเดินทางไปท่องเที่ยวยังต่างประเทศ โดยเฉพาะในประเทศที่ตั้งอยู่เหนือระดับน้ำทะเลมากๆ เช่น ทิเ...

เที่ยวป่าระวังภัย โรคไข้มาลาเรีย

เที่ยวป่าระวังภัย โรคไข้มาลาเรีย

อันตรายจายุงป่า คุณอาจได้รับเชื้อมาลาเรียโดยไม่รู้ตัว หากรักษาช้าอาจเกิดโรคแทรกซ้อน และทำให้เสียชีวิตได้ การกินยาก่อนเข้าไปในแหล่งระบาดหรือพื้นที่เสี่ยง ไม่มีผลในการป้องกันโรคไข้ม...

ปั่นจักรยานปลอดภัย สนุกสุขภาพดี

ปั่นจักรยานปลอดภัย สนุกสุขภาพดี

การรู้จักอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากการปั่นจะช่วยลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บลงได้ ในที่นี้จะขอกล่าวถึงการปั่นเพื่อออกกำลังกาย มิใช่เพื่อการแข่งขันหรือการปั่นวิบาก...

เสียงเปลี่ยนไป เมื่อวัยเปลี่ยนแปลง

เสียงเปลี่ยนไป เมื่อวัยเปลี่ยนแปลง

เสียงของคนเราจะเปลี่ยนเพราะเหตุหลายอย่าง เช่น การเป็นโรคติดเชื้อจากไวรัส จากกรดไหลย้อน จากเนื้องอก หรือมะเร็งในลำคอ จากโรคของระบบประสาท จากการที่สายเสียงขาดความชุ่มชื้น ฯลฯ นอกจาก...

ใช้ยาให้ตาปลอดภัย

ใช้ยาให้ตาปลอดภัย

ดวงตานับเป็นเป้าหมายหนึ่งที่ถูกคุกคามจากการใช้ยาอย่างไม่เหมาะสม ยาบางชนิดอาจมีผลต่อสายตาได้ บทความนี้จะได้รวบรวมยาที่มีรายงานถึงอาการข้างเคียงต่อดวงตา อย่างไรก็ตามผู้อ่านพึงทราบว่...