Haijai.com


การดูแลสุขภาพ

การดูแลสุขภาพ วิธีดูแลสุขภาพ เคล็ดลับดูแลสุขภาพ
ดำน้ำให้สนุกไร้ปัญหาโรคน้ำหนีบ

ดำน้ำให้สนุกไร้ปัญหาโรคน้ำหนีบ

อันตรายของโรคน้ำหนีบ คือ เป็นโรคที่เกิดขึ้นในน้ำ แต่แสดงอาการบนบก ทำให้อาจถูกละเลยได้ อาการแสดงของโรคนี้ ได้แก่ อ่อนเพลีย ปวดชากล้ามเนื้อ ข้อต่อ โดยเฉพาะข้อหัวไหล่ และอาจลุกลามรุน...

เรื่องต้องรู้เมื่อท่องเที่ยวในพื้นที่สูง

เรื่องต้องรู้เมื่อท่องเที่ยวในพื้นที่สูง

หลายคนคงวางแผนที่จะเดินทางไปเที่ยวในสถานที่ต่างๆ ทั้งในและต่างประเทศ สำหรับใครที่เตรียมจะเดินทางไปท่องเที่ยวยังต่างประเทศ โดยเฉพาะในประเทศที่ตั้งอยู่เหนือระดับน้ำทะเลมากๆ เช่น ทิเ...

เที่ยวป่าระวังภัย โรคไข้มาลาเรีย

เที่ยวป่าระวังภัย โรคไข้มาลาเรีย

อันตรายจายุงป่า คุณอาจได้รับเชื้อมาลาเรียโดยไม่รู้ตัว หากรักษาช้าอาจเกิดโรคแทรกซ้อน และทำให้เสียชีวิตได้ การกินยาก่อนเข้าไปในแหล่งระบาดหรือพื้นที่เสี่ยง ไม่มีผลในการป้องกันโรคไข้ม...

ปั่นจักรยานปลอดภัย สนุกสุขภาพดี

ปั่นจักรยานปลอดภัย สนุกสุขภาพดี

การรู้จักอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากการปั่นจะช่วยลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บลงได้ ในที่นี้จะขอกล่าวถึงการปั่นเพื่อออกกำลังกาย มิใช่เพื่อการแข่งขันหรือการปั่นวิบาก...

เสียงเปลี่ยนไป เมื่อวัยเปลี่ยนแปลง

เสียงเปลี่ยนไป เมื่อวัยเปลี่ยนแปลง

เสียงของคนเราจะเปลี่ยนเพราะเหตุหลายอย่าง เช่น การเป็นโรคติดเชื้อจากไวรัส จากกรดไหลย้อน จากเนื้องอก หรือมะเร็งในลำคอ จากโรคของระบบประสาท จากการที่สายเสียงขาดความชุ่มชื้น ฯลฯ นอกจาก...

ใช้ยาให้ตาปลอดภัย

ใช้ยาให้ตาปลอดภัย

ดวงตานับเป็นเป้าหมายหนึ่งที่ถูกคุกคามจากการใช้ยาอย่างไม่เหมาะสม ยาบางชนิดอาจมีผลต่อสายตาได้ บทความนี้จะได้รวบรวมยาที่มีรายงานถึงอาการข้างเคียงต่อดวงตา อย่างไรก็ตามผู้อ่านพึงทราบว่...

แก้ไขสายตาผิดปกติ

แก้ไขสายตาผิดปกติ

สายตาผิดปกติมีอยู่ 4 ประเภท ได้แก่ สายตาสั้น สายตายาว สายตาเอียง และสายตายาวตามอายุ แต่ที่พวกเราคุ้นเคยมักจะเป็น 3 ประเภทแรก ซึ่งเกี่ยวกับความผิดปกติของการมองในที่ไกล (ระยะอนันต์)...

ตรวจดวงตา ลดโรค

ตรวจดวงตา ลดโรค

ดวงตาของเราตั้งอยู่ภายในกระดูกเบ้าตา ประกอบด้วยส่วนประกอบต่างๆ นับตั้งแต่เยื่อบุตากระจกตา ม่านตา รูม่านตา เลนส์ตา จอตา และประสาทที่นำส่งสัญญาณไปแปลผลที่สมอง ความผิดปกติในการมองเห็...

หยุดหายใจในขณะนอนหลับ ทำความจำเสื่อม

หยุดหายใจในขณะนอนหลับ ทำความจำเสื่อม

คนเราบางคนเมื่อนอนหลับจะมีการหยุดหายใจเกิดขึ้น โดยเฉพาะในคนอ้วนหรือคนที่น้ำหนักเกินมากๆ มีหลักฐานว่า 2 สิ่งนี้มีความสัมพันธ์กัน รายงานการศึกษาขนาดใหญ่และติดตามผลเป็นเวลานานได้ระบุ...

วิธีการดูแลตัวเองหลังเปียกฝน

วิธีการดูแลตัวเองหลังเปียกฝน

เปียกฝนซะแล้วทำไงดี 1.รีบถอดเสื้อผ้าที่เปียกน้ำฝนออก 2.อาบน้ำ สระผม เพื่อชำระร่างกายจากสิ่งสกปรกที่อาจจะมากับน้ำฝน 3.ทำให้ร่างกายแห้งไม่เปียกชื้น 4.ทำให้ร่างกายอบอุ่น 5.นอนหลับพัก...

อาการเสียวฟันที่พบได้จากการฟอกสีฟัน

อาการเสียวฟันที่พบได้จากการฟอกสีฟัน

หลักการของการฟอกสีฟัน ทันตแพทย์จะให้น้ำยาที่มีฤทธิ์ในการสลายโมเลกุลสีที่อยู่ในเนื้อฟันออก ฟันที่มีสีคล้ำหรือเข้มก็จะจางลง เพราะเม็ดสีเหลืองที่ติดอยู่ถูกขจัดออกไป สารประกอบที่เอาไว...

น้ำตาเทียม จำเป็นจริง

น้ำตาเทียม จำเป็นจริง

น้ำตาเทียม เป็นยาชนิดหนึ่ง ประกอบด้วยสารสังเคราะห์หลายชนิดผสมกัน เพื่อให้มีคุณสมบัติใกล้เคียงกับน้ำตาธรรมชาติมากที่สุด โดยส่วนประกอบที่เป็นหลักคือ สารให้ความชุ่มชื้นแก่ดวงตา สารนี...

วิธีรับมือเมื่อพบผู้มีอาการชัก

วิธีรับมือเมื่อพบผู้มีอาการชัก

สิ่งที่ควรทำเมื่อพบคนมีอาการชัก อันดับแรก คือ ตั้งสติ เพราะภาพของอาการชักมักจะน่ากลัวและน่าตกใจ ผู้ให้ความช่วยเหลือจึงต้องมีสติอยู่ตลอดเวลา จากนั้นหาผ้าหรือหมอนมารองใต้ศีรษะของผู้...

นอนไม่หลับ ควรปรับตัวอย่างไร

นอนไม่หลับ ควรปรับตัวอย่างไร

เพราะช่วงชีวิตของคนเราใช้เวลาเกือบครึ่งหนึ่งไปกับการนอนหลับ แต่ถ้าวันใดที่ล้มตัวลงบนที่นอนแล้ว กลับนอนไม่หลับทั้งๆ ที่อยากพักผ่อน อาการนอนไม่หลับก็จะกลายเป็นปัญหาใหญ่ สำหรับเราขึ้...

พิษแมงกะพรุนกล่อง

พิษแมงกะพรุนกล่อง

แมงกะพรุนกล่องเป็นสัตว์น้ำที่อาศัยอยู่ในทะเลแถบอินโดจีนและทะเลแปซิฟิก มีด้วยกันหลายสายพันธุ์ ชนิดที่รุนแรงมากที่สุด ได้แก่ Chironex fleckeri ซึ่งพบมากที่สุดบริเวณด้านเหนือของทวีปอ...

นอนหลับพอเพียงเลี่ยงโรคหวัด

นอนหลับพอเพียงเลี่ยงโรคหวัด

จากการศึกษาพบว่าคนนอนหลับพักผ่อนได้ดีเป็นหวัดน้อยกว่าคนที่นอนหลับพักผ่อนน้อย การรักษาส่วนมากจึงเป็นการรักษาตามอาการ การใช้วัคซีนป้องกันโรคได้ผลบ้าง แต่การผลิตวัคซีนมีความยากตรงที่...

ดูทีวีนานเสี่ยงมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก

ดูทีวีนานเสี่ยงมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก

ผู้วิจัยยังศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างการดูทีวี หลังจากที่ถูกวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก กับการตายด้วยมะเร็งชนิดดังกล่าว และการตายจากสาเหตุอื่นๆ ผลปรากฏว่าคนที่มักใช้เว...

ผิวลิ้นผิดปกติบอกโรค

ผิวลิ้นผิดปกติบอกโรค

ความผิดปกติของผิวลิ้นในรูปแบบต่างๆ 1.ผิวลิ้นหนา 2.ลิ้นเป็นรอยหยัก 3.ผิวโคนลิ้นอักเสบ 4.ลิ้นแผนที่ 5.ลิ้นสูบบุหรี่ 6.ผิวกลางลิ้นอักเสบ ความผิดปกติต่างๆ บนลิ้นยังไม่ได้หมดเพียงเท่าน...

ปล่อยหินปูนเกาะฟัน ระวังโรคปริทันต์อักเสบ

ปล่อยหินปูนเกาะฟัน ระวังโรคปริทันต์อักเสบ

คราบหินปูนคืออะไร คราบหินปูนเกิดจากการที่ในแต่ละวันเราทำความสะอาดช่องปากได้ไม่ดี จนเกิดคราบจุลินทรีย์ และเมื่อแร่ธาตุจากน้ำลายเข้าไปเกาะที่คราบจุลินทรีย์ จึงเกิดการแข็งตัวเป็นหินป...

เพิ่มวิตามินดีธรรมชาติ ก่อนกระดูกร่อน

เพิ่มวิตามินดีธรรมชาติ ก่อนกระดูกร่อน

วิตามินดี (Vitamin D) หรือ “วิตามินแดด” เป็นวิตามินที่มีความสำคัญต่อคนเราตั้งแต่แรกเกิด ไปจนถึงวัยชราเลยทีเดียว และเพราะเป็นวิตามินชนิดละลายในไขมัน ดังนั้น วิตามินดีจึงถูกเก็บสะสม...

6 วิธีครอบแก้ว เลือกเป็นอายุยืน

6 วิธีครอบแก้ว เลือกเป็นอายุยืน

หลายคนเข้าใจว่า การครอบแก้วนั้นไม่ยากใช้อุปกรณ์น้อย สามารถทำเองได้ แต่ทั้งนี้ผู้ทำต้องมีความรู้ในการตรวจ วินิจฉัยโรคและยึดความปลอดภัยของผู้ป่วยเป็นสำคัญ ดังนั้นการครอบแก้วต้องทำภา...