Haijai.com


การดูแลสุขภาพ

การดูแลสุขภาพ วิธีดูแลสุขภาพ เคล็ดลับดูแลสุขภาพ
การดูแลรักษาแบบประคับประคอง

การดูแลรักษาแบบประคับประคอง

ไม่ได้หมายถึงการดูแลในช่วงระยะสุดท้ายของชีวิต อย่างที่เข้าใจกันในอดีต แต่หมายถึง การดูแลสุขภาพทั้งทางด้านกาย จิตใจ สังคม และจิตวิญญาณให้แก่ผู้ป่วย และผู้ดูแลผู้ป่วยที่ป่วยด้วยโรคท...

แสงแดดก่อมะเร็ง

แสงแดดก่อมะเร็ง

เรื่องแสงแดดทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังเป็นที่รู้กันมานานแล้ว แต่เมื่อไม่นานมานี้มีรายงานการวิจัยที่ชี้ให้เห็นว่าความเสียหายของเซลล์ผิวหนังจากแสงแดดนั้นมีมากและลึกกว่าที่เคยรับรู้กันมา...

สนามแม่เหล็กไฟฟ้า คืออะไร

สนามแม่เหล็กไฟฟ้า คืออะไร

สนามแม่เหล็กไฟฟ้าประกอบด้วยองค์ประกอบ 2 อย่างคือ สนามไฟฟ้าซึ่งเกิดขึ้นจากความต่างศักย์ของไฟฟ้า ในขณะที่สนามแม่เหล็กเกิดจากการไหลของกระแสไฟฟ้าในธรรมชาติ เราสามารถพบสนามแม่เหล็กไฟฟ้...

ขึ้นวอร์ด ตึกผู้ป่วยใน

ขึ้นวอร์ด ตึกผู้ป่วยใน

สำหรับตึกผู้ป่วยใน หลายคนอาจจะคิดว่าไม่ค่อยได้เห็นหน้าเห็นตาของหมอสักเท่าไหร่ ราวกับว่าหมอแค่เพียงเข้ามาดูผู้ป่วยวันละครั้งสองครั้ง ก็หายหน้าหายตาไป ทิ้งผู้ป่วยไว้กับคุณพยาบาล แท้...

ถังเก็บน้ำสำคัญอย่างไร

ถังเก็บน้ำสำคัญอย่างไร

น้ำ ถือเป็นส่วนประกอบสำคัญของร่างกาย โดยมีปริมาณตั้งแต่ 45% - 85% ของน้ำหนักตัว โดยความแตกต่างนี้ขึ้นอยู่กับวัย เพศ และน้ำหนักตัว เช่นในร่างกายทารกจะประกอบด้วยน้ำมากถึง 75% แล้วสั...

ล้างมือให้สะอาด สกัดเชื้อโรคร้าย

ล้างมือให้สะอาด สกัดเชื้อโรคร้าย

ความสะอาดของอาหารเป็นสิ่งที่สามารถสร้างให้เกิดขึ้นได้ โดยการให้การศึกษา นโยบายการศึกษาของชาติต้องให้ความสำคัญในเรื่องนี้ เช่น ความสะอาดของมือ หรือที่ฝรั่งเรียกว่า hand hygiene เป็...

ความต้องการทางเพศ เกิดจากอะไรแค่ไหนจึงพอดี

ความต้องการทางเพศ เกิดจากอะไรแค่ไหนจึงพอดี

ความต้องการทางเพศจะเริ่มเกิดเมื่อ มีฮอร์โมนเพศปรากฏขึ้นในร่างกายของเด็กหญิง เด็กชาย ในเด็กหญิงมีความเปลี่ยนแปลงให้เห็นคือ มีการเพิ่มความสูงอย่างรวดเร็ว (Growth Spurts) นมตั้งเต้า ...

ฝังแร่รักษามะเร็ง อันตรายหรือไม่

ฝังแร่รักษามะเร็ง อันตรายหรือไม่

ตามสื่อต่างๆ มีกระแสเกี่ยวกับการไปฝังแร่เพื่อรักษามะเร็งที่ประเทศจีน จึงอยากทราบข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการรักษาด้วยวิธีนี้ว่า ปลอดภัยและได้ผลจริงหรือไม่ เรามาทำความเข้าใจเรื่องการใช้...

ตรวจสุขภาพฟัน

ตรวจสุขภาพฟัน

ควรตรวจเช็กสุขภาพฟันทุก 6 เดือน คนส่วนใหญ่มักจะละเลยการตรวจสุขภาพฟันปล่อยให้ฟันผุจนต้องไปถอนฟัน เพราะคิดว่าเมื่อถอนฟันแล้วสามารถใส่ฟันปลอมได้ แต่การใส่ฟันชุดใหม่ทำให้เคี้ยวอาหารไม...

ตรวจสุขภาพ ตัวช่วยเช็กโรคก่อนลุกลาม

ตรวจสุขภาพ ตัวช่วยเช็กโรคก่อนลุกลาม

การตรวจสุขภาพนี้ควรเลือกให้เหมาะสมกับอายุ และอาจเพิ่มเติมการตรวจบางอย่าง หากมีความเสี่ยงในโรคนั้นๆ เช่น โรคมะเร็ง หรือโรคเรื้อรังบางชนิด ซึ่งเป็นโรคทางพันธุกรรมด้วย เช่น ภาวะไขมัน...

วางแผนการเงิน วางแผนดูแลสุขภาพ

วางแผนการเงิน วางแผนดูแลสุขภาพ

ในแง่ของเงินทอง การดูแลสุขภาพให้แข็งแรง เราก็ไม่ต้องเสียเงินทองไปกับค่ารักษาพยาบาล ทำให้มีเงินเก็บไว้ใช้ในวัยเกษียณได้อย่างสบายๆ ตรงกันข้าม หากสุขภาพย่ำแย่ เจ็บป่วยบ่อย โอกาสหาราย...

วางแผนดูแลสุขภาพวันนี้ อนาคตสดใสรออยู่

วางแผนดูแลสุขภาพวันนี้ อนาคตสดใสรออยู่

การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ ลาภนี้อาจหมายถึงเงินจำนวนแสน หรืออาจเป็นล้านบาทก็เป็นได้ เมื่อไม่ต้องสิ้นเปลืองไปกับค่ารักษาพยาบาล ถ้ารู้จักเก็บออมไม่ใช้จ่ายไปกับเรื่องไร้สาระ...

3 วิธีปรับนิสัย ก่อนป่วยเป็นโรควิตกจริต

3 วิธีปรับนิสัย ก่อนป่วยเป็นโรควิตกจริต

ถ้าหากทุกครั้งที่มีประชุมงานหรือนัดกับเพื่อนๆ แล้วคุณเกิดรู้สึกกังวลกับเรื่องที่จะเกิดขึ้น จนไม่เป็นอันกินอันนอน ระวังไว้ให้ดีว่า วันหนึ่งความช่างวิตกกังวลเหล่านี้ จะนำพาปัญหาใหญ่...

5 วิธีช่วยให้นอนหลับง่ายดายและเร็วขึ้น

5 วิธีช่วยให้นอนหลับง่ายดายและเร็วขึ้น

1.ปิดคอมพิวเตอร์และเครื่องมือสื่อสาร เพราะแสงสีฟ้าจากหน้าจอของเครื่องมือเหล่านี้ จะไประงับการผลิตเมลาโทนิน ซึ่งเป็นตัวช่วยสำคัญในการนอนหลับของคุณ 2.ใส่ที่ปิดตาตอนนอน เพราะนอกจากแส...

5 ข้อดีของการเลี้ยงเจ้าเหมียว

5 ข้อดีของการเลี้ยงเจ้าเหมียว

หากคุณเป็นหนึ่งในสาวกกลุ่ม “คนรักแมว” ยินดีด้วยค่ะ คุณเพิ่งได้รับโบนัสชิ้นใหญ่ นั่นคือการลดความเสี่ยงจากโรคร้าย รวมถึงอารมณ์เศร้าหมอง 5 ด้าน ดังนี้ ...

ฟันหลุด ออกมาจากกระดูกเบ้ารากฟัน

ฟันหลุด ออกมาจากกระดูกเบ้ารากฟัน

กรณีที่ฟันหลุดออกจากเบ้าฟันทั้งซี่ แต่ยังไม่กระเด็นหลุดออกมาจากช่องปาก กรณีที่ฟันกระเด็นหลุดออกมานอกช่องปาก ในกรณีที่ไม่สามารถนำฟันกลับเข้าที่เดิมได้จริงๆ ให้รีบหาของเหลวมาแช่ฟัน ...

วิธีปั๊มหัวใจ ผู้ป่วยไม่หายใจ ไม่มีชีพจร

วิธีปั๊มหัวใจ ผู้ป่วยไม่หายใจ ไม่มีชีพจร

การปั๊มหัวใจหรือกดหน้าอก (CPR : Cardiopulmonary Resuscitation) เป็นสิ่งที่ “ทุกคน” ทำได้ ใช้เพยงแรงกายและ 2 มือเท่านั้น เพราะการปั๊มหัวใจจะทำให้มีการสูบฉีดเลือดไปทั่วร่างกาย ซึ่งจ...

ปฐมพยาบาลเบื้องต้นผู้ป่วยถูกงูกัด

ปฐมพยาบาลเบื้องต้นผู้ป่วยถูกงูกัด

ความเข้าใจผิดที่พบบ่อยในการปฐมพยาบาลผู้ที่ถูกงูพิษกัด ได้แก่ การดูดพิษออกจากบาดแผลตามแบบละครไทย การขั้นชะเนาะ เพื่อลดการแพร่กระจายของพิษ หรือใช้สมุนไพรพอกแผลก่อนมาโรงพยาบาล เป็นต้...

ภาวะกลืนลำบาก

ภาวะกลืนลำบาก

ภาวะกลืนลำบาก หมายถึง ภาวะที่ผู้ป่วยประสบความยากลำบากในการเริ่มต้นกลืนอาหาร หรือความยากลำบากในการเคลื่อนอาหารหรือของเหลว จากปากให้ผ่านคอหอย และหลอดอาหารไปสู่กระเพาะอาหาร อาการที่บ...

ศาสตร์การฝังเข็ม รักษาสิวฝ้าร่องแก้มลึกใต้ตาคล้ำ

ศาสตร์การฝังเข็ม รักษาสิวฝ้าร่องแก้มลึกใต้ตาคล้ำ

การฝังเข็มเป็นวิธีการปรับสมดุลตามธรรมชาติด้วยตัวของมันเอง หลังจากที่ทำการฝังเข็มแล้ว คนไข้สามารถใช้ชีวิตประจำวัน แต่งหน้าได้ตามปกติ (ไม่มีข้อห้ามในการแต่งหน้า) ทว่าผลข้างเคียงคือ ...

จัดฟันแบบใส VS ใส่เหล็ก เลือกจัดฟันให้ตรงปัญหา

จัดฟันแบบใส VS ใส่เหล็ก เลือกจัดฟันให้ตรงปัญหา

การจัดฟัน คือ การรักษาความผิดปกติของการเรียงตัวของฟัน และการสบฟัน เนื่องจากการเรียงตัวของฟันและการสบฟันของแต่ละคนไม่เหมือนกัน อาจขึ้นกับกรรมพันธุ์เป็นตัวกำหนด ซึ่งมีผลต่อขนาด รูปร...