Haijai.com


อาหารเพื่อสุขภาพ

อาหารเพื่อสุขภาพ
มะยม (Star gooseberry)

มะยม (Star gooseberry)

สรรพคุณทางยา มะยมมีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายหลายชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง วิตามินซีและเกลือแร่ชนิดต่างๆ นอกจากนี้มะยมก็ยังมีสรรพคุณในการเป็นยาระบายอย่างอ่อนๆ ช่วยทำให้ชุ่มคอ บรรเทาอ...

มะม่วง (Mango)

มะม่วง (Mango)

สรรพคุณทางยา ส่วนต่างๆ ของมะม่วงล้วนแล้วแต่มีสรรพคุณทางยา ไม่ว่าจะเป็นเนื้อของผลมะม่วง เมล็ดในมะม่วง เปลือกหุ้มลำต้น และใบมะม่วง โดยเนื้อของผลมะม่วงจะมีสรรพคุณในการเป็นยาแก้อาการไอ...

มะไฟ (Rambeh, Rambi)

มะไฟ (Rambeh, Rambi)

สรรพคุณทางยา ส่วนต่างๆ ของต้นมะไฟ ล้วนแล้วแต่มีสรรพคุณเป็นยารักษาอาการต่างๆ ไม่มากมาย ไม่ว่าจะเป็นใบของต้นมะไฟ ที่มีสรรพคุณทางยาสมุนไพรใช้ในการบรรเทาอาการไข้หวัด แก้ไอ รักษาโรคมาเล...

มะเฟือง (Belimbing, Carambola)

มะเฟือง (Belimbing, Carambola)

สรรพคุณทางยา มะเฟืองนั้นนับได้ว่าเป็นพืชที่มีสรรพคุณทางยามากมาย ไม่ว่าจะเป็นส่วนของผล ราก ดอก และใบ โดยผลของมะเฟืองมีสรรพคุณในการแก้อาการไอ และยังช่วยลดความร้อนภายในร่างกาย อีกทั้ง...

มะพร้าว (Coconut)

มะพร้าว (Coconut)

สรรพคุณทางยา เนื้อของผลมะพร้าวมีสรรพคุณในการบำรุงร่างกาย ช่วยแก้อาการอ่อนเพลีย ส่วนน้ำของผลมะพร้าวนั้นก็มีฤทธิ์ในการลดความร้อน ดับกระหาย และใช้ในการขับพยาธิชนิดต่างๆ ได้หลายชนิดไม่...

มะนาวฝรั่ง (Lemon)

มะนาวฝรั่ง (Lemon)

สรรพคุณทางยา มะนาวฝรั่งมีสรรพคุณทางยาเช่นเดียวกับมะนาวพันธุ์ธรรมดา เพราะมีวิตามินซีเป็นจำนวนมาก ดังนั้น จึงช่วยทำให้เจริอาหาร ป้องกันโรคลักปิดลักเปิด ตำรับยาแผนโบราณ ให้นำเอาผลของม...

มะนาว (Lime)

มะนาว (Lime)

สรรพคุณทางยา จากการศึกษาพบว่าน้ำมันหอมระเหย ที่ได้จากการสกัดเปลือของผลมะนาว จะมีสรรพคุณในการใช้เป็นยาขับลม ช่วยย่อยอาหาร และแก้อาการท้องอืดท้องเฟ้อ นอกจากนี้ผู้ที่รับประทานอาหารที่...

มะเขือเทศ (Tomato)

มะเขือเทศ (Tomato)

สรรพคุณทางยา ในผลมะเขือเทศจะมีสรรพคุณทางยาด้วยตนเอง เนือ่งจากเนื้อของผลมะเขือเทศนั้นมีวิตามินหลายชนิดประกอบอยู่ ไม่ว่าจะเป็น วิตามินเอ วิตามินบี และวิตามินซี ซึ่งผลจากการศึกษาวิจัย...

มะขามป้อม (Emblic myrobalan)

มะขามป้อม (Emblic myrobalan)

สรรพคุณทางยา ส่วนต่างๆ ของมะขามป้อม ไม่ว่าจะเป็น ผล ใบ ราก และเปลือกหุ้มลำต้นสามารถที่จะนำมาใช้เป็นยาได้ โดยเนื้อของผลมะขามป้อมนั้นจะมีสรรพคุณในการเป็นยาละลายเสมหะ แก้ไอ บรรเทาอากร...

มะขาม (Tamarind)

มะขาม (Tamarind)

สรรพคุณทางยา เนื้อของผลมะขามที่แก่จัด จะมีสรรพคุณในการเป็นยาระบาย และช่วยในการย่อยอาหารได้เป็นอย่างดี ช่วยให้เจริญอาหาร และช่วยบรรเทาอาการแพ้ท้องในสตรีมีครรภ์ ตำรับยาแผนโบราณ ในกรณ...

มะกอกฝรั่ง (Olive)

มะกอกฝรั่ง (Olive)

สรรพคุณทางยา น้ำมันมะกอกมีสรรพคุณช่วยลดปริมาณโคเลสเตอรอลที่มีอยู่ในกระแสเลือดได้ และช่วยลดการจับตัวของเกล็ดเลือดที่บริเวณผนังเส้นเลือด...

มะกอก (Hog plum)

มะกอก (Hog plum)

สรรพคุณทางยา มะกอกนั้นมีสารที่จำเป็นต่อร่างกายหลายชนิดไม่ว่าจะเป็นวิตามินซีหรือเกลือแร่ชนิดต่างๆ นอกจากนี้มะกอกยังมีสรรพคุณช่วยลดอุณหภูมิความร้อนภายในร่างกาย ลดความดันโลหิต บรรเทาอ...

ป.ปลาตากลม มากด้วยโอเมก้า 3

ป.ปลาตากลม มากด้วยโอเมก้า 3

โอเมก้า 3 ที่เป็นไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนที่ดี ซึ่งสำคัญต่อสุขภาพ และต้องได้จากอาหารที่รับประทาน เพราะร่างกายไม่สามารถผลิตโอเมก้า 3 ได้ โอเมก้า 3 มีอยู่ในอาหาร เช่น ปลาและพืช โดยที...

วิตามินซีดีต่อร่างกาย แต่ไม่ช่วยป้องกันหวัด

วิตามินซีดีต่อร่างกาย แต่ไม่ช่วยป้องกันหวัด

ก่อนหน้านี้หลายคนอาจจะเคยได้ยินมาว่าการรับประทานวิตามินซีสามารถช่วยป้องกันโรคหวัดได้ ส่วนผู้ที่เป็นหวัดแล้ว การรับประทานวิตามินซีจะช่วยให้หายเร็วขึ้น แต่ล่าสุดได้มีงานวิจัยหลายสิบช...

พุทรา (Chinese date)

พุทรา (Chinese date)

สรรพคุณทางยา พุทรามีสรรพคุณเป็นยาบำรุงเลือดและบำรุงร่างกาย เนื่องจากภายในผลของพุทรานั้นจะประกอบไปด้วยวิตามินซีอยู่เป็นจำนวนมาก นอกจากนี้ก็ยังมีโปรตีน น้ำตาล และวิตามินบี2 ที่มีประโ...

พลับจีน (Persimmon, Kaki)

พลับจีน (Persimmon, Kaki)

สรรพคุณทางยา เนื้อของผลพลับมีสรรพคุณช่วยบำรุงร่างกาย แก้อาการอ่อนเพลียช่วยย่อยอาหาร ขับเสมหะ แก้ไอ และยังช่วยแก้พิษจากอาการเมาสุราได้ด้วย ส่วนผู้ที่มีอาการของโรความดันโลหิตสูง หรือ...

ฝรั่ง (Guava)

ฝรั่ง (Guava)

สรรพคุณทางยา ฝรั่งเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีอยู่เป็นจำนวนมาก โดยผลฝรั่งนั้นจะมีปริมาณของวิตามินซีมากกว่าส้มถึง 5 เท่า ซึ่งวิตามินซีดังกล่าวนั้น มีความสำคัญต่อการสร้างสารคอลลาเจนในร่าง...

บ๊วย (Japanese apricot)

บ๊วย (Japanese apricot)

สรรพคุณทางยา บ๊วยมีสรรพคุณเป็นยาเย็น ช่วยแก้อาการกระหายน้ำ ขับพยาธิในลำไส้ แก้อาการคลื่นไส้อาเจียน จากการทดลองเภสัชวิทยาเชื่อว่า เนื้อของผลบ๊วยมีฤทธิ์ในการต่อต้านเชื้อแบคทีเรียและเ...

น้อยหน่า (Sugar apple, Sweetsop)

น้อยหน่า (Sugar apple, Sweetsop)

สรรพคุณทางยา เนื้อในของผลน้อยหน่ามีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายหลายชนิดทั้งวิตามิน เกลือแร่ แคลเซียม หรือธาตุเหล็ก นอกจากนี้น้อยหน่ายังมีสรรพคุณเป็นยาระบายอ่อนๆ ช่วยขับเสมหะ และช่วย...

ท้อ (Plum)

ท้อ (Plum)

สรรพคุณทางยา เนื้อของผลท้อ เมล็ดลูกท้อ ดอกท้อ และใบของต้นท้อ ล้วนแล้วแต่มีสรรพคุณเป็นยารักษาโรคแทบทั้งสิ้น โดยเมล็ดของลูกท้อนั้นจะมีสรรพคุณในการบำรุงโลหิต ช่วยให้ลำไส้และหัวใจทำงาน...

ทับทิม (Pomegranate)

ทับทิม (Pomegranate)

สรรพคุณทางยา จากการทดลองทางเภสัชวิทยาพบว่า เปลือกหุ้มรากของต้นทับทิมนั้นจะมีฤทธิ์ในการขับพยาธิตัวตืดและฆ่าพยาธิชนิดอื่นๆ ได้ นอกจากนี้ก็ยังมีสรรพคุณในการออกฤทธิ์ต้านทานต่อเชื้อไทฟอ...


บทความล่าสุด สุขภาพ



บทความทั้งหมด