Haijai.com


อาหารเพื่อสุขภาพ

อาหารเพื่อสุขภาพ
มันฝรั่งลดเสี่ยงมะเร็งกระเพาะอาหาร

มันฝรั่งลดเสี่ยงมะเร็งกระเพาะอาหาร

มะเร็ง ชื่อโรคร้ายที่คอยทำลายชีวิตผู้คนนับล้านทั่วทุกมุมโลก หนึ่งในนั้น คือ มะเร็งกระเพาะอาหาร ซึ่งพบได้ในประชากรกว่า 6.3 ล้านคนในหลายประเทศ และเมื่อเร็วๆ นี้ ก็มีการให้ข้อมูลใหม่...

เลือกน้ำมันอย่างไรได้สุขภาพ

เลือกน้ำมันอย่างไรได้สุขภาพ

จุดเกิดควันคืออะไร เมื่อต้องเลือกซื้อน้ำมันมาประกอบอาหารในครั้งต่อไป ขอให้คุณผู้อ่านพิจารณาข้อมูลนี้ประกอบการตัดสินใจนะคะ...

3 ทางเลือกลดท็อกซินในร่างกาย

3 ทางเลือกลดท็อกซินในร่างกาย

กาแฟที่ดื่มกันทุกเช้านอกจากจะเพิ่มท็อกซิน (พิษ) ในร่างกายแล้ว ยังกระตุ้นการขับปัสสาวะ ทำให้ต่อมหมวกไตทำงานหนักขึ้น และยังทำให้เลือดมีภาวะเป็นกรด อันเป็นต้นเหตุการณ์เกิดโรคเรื้อรัง...

โซดา ลดไขมันในเลือดได้จริงหรือ

โซดา ลดไขมันในเลือดได้จริงหรือ

โซดาเป็นการนำก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ (Carbondioxide) มาอัดลงในน้ำ ทำให้น้ำมีฤทธิ์เป็นกรด เมื่อเปิดฝาขวดออกแล้วจึงเกิดฟองก๊าซขึ้นมา นิยมใช้ผสมกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ชนิดต่างๆ น้ำผลไม้...

ยาเอ็นเสด (NSAIDs) ยาวิเศษ

ยาเอ็นเสด (NSAIDs) ยาวิเศษ

ยาเอ็นเสดอาจแบ่งได้เป็น 2 กลุ่ม คือ กลุ่มทั่วไปที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดอาการข้างเคียงในระบบทางเดินอาหาร และกลุ่มรุ่นใหม่ (ชื่อของยากลุ่มนี้มักจะลงท้ายด้วยคำว่า “โคซิบ”) ซึ่งจะออก...

อาหารบำบัดความดันโลหิตสูง

อาหารบำบัดความดันโลหิตสูง

ความดันโลหิตสูง นับเป็นหนึ่งในโรคเอ็นซีดี ยอดฮิตของโลก ปัจจุบันมีผู้ป่วยด้วยโรคความดันโลหิตสูงประมาณ 970 ล้านคน จาก 194 ประเทศทั่วโลก องค์การอนามัยโลก คาดการณ์ว่าในปี พ.ศ.2568 จะม...

อาหารต้านมะเร็ง

อาหารต้านมะเร็ง

จริงอยู่ที่ว่าความเสี่ยงส่วนใหญ่ของการเกิดโรคมะเร็งเต้านมมาจากพันธุกรรม โดยผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคนี้ จะมีความเสี่ยงมากกว่าคนปกติถึง 1.5 เท่า แต่อาหารก็นับว่าเป็นปัจจัยเสี่...

วิธีกำจัดยาฆ่าแมลงในผักผลไม้

วิธีกำจัดยาฆ่าแมลงในผักผลไม้

ทุกวันนี้คนเรามีความรู้เรื่องสุขภาพมากขึ้น จึงพยายามกินผักผลไม้มากขึ้น หลายคนก็กังวลเรื่องยาฆ่าแมลงในผักผลไม้ เพราะอาจก่อให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพได้ จึงควรกำจัดมันออกไปให้หมดหรือให้...

20 ผักผลไม้ เพื่อสุขภาพช่วยคุณได้

20 ผักผลไม้ เพื่อสุขภาพช่วยคุณได้

ในการรับประทานอาหารหนึ่งมื้อของคุณใช้พื้นที่ในกระเพาะน้อยๆ ให้หมดไปกับการทานอะไรกันบ้างคะ ถ้าจะให้เดาจากช่วงเช้า และเวลาพักเที่ยง พื้นที่ในกระเพาะของคุณต้องเต็มไปด้วยอาหารจานด่วนท...

กินดินเหนียวล้างสารพิษได้จริงหรือ

กินดินเหนียวล้างสารพิษได้จริงหรือ

การกินดินเหนียวตามข่าวตั้งแต่ช่วงที่ประเทศเฮติประสบภัยพิบัติ ด้วยความที่ประเทศนี้เป็นประเทศยากจน มีอาหารไม่เพียงพอ คนท้องถิ่นจึงนิยมนำดินเหนียวมาอบให้กรอบแล้วกินกัน ประกอบกับมีการ...

เลือกทานอาหารกลางวัน ไม่มีง่วงช่วงบ่าย

เลือกทานอาหารกลางวัน ไม่มีง่วงช่วงบ่าย

ไม่ได้แนะนำให้ใส่ยาหรือสารกระตุ้นแต่อย่างใด เป็นเพียงอาหารธรรมดาที่มีวัตถุดิบสำคัญ ซึ่งช่วยป้องกันอาการง่วงเหงาหาวนอนในช่วงบ่าย เพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานให้พนังงานได้อย่างแนบเนีย...

ทำอาหารกินเอง ลดเสี่ยงโรคเบาหวาน

ทำอาหารกินเอง ลดเสี่ยงโรคเบาหวาน

อาหารโฮมเมด (Homemade Food) หรืออาหารทำเองสไตล์บ้านๆ ที่รังสรรค์ขึ้นเองนั้น สามารถช่วยลดความเสี่ยงของการพัฒนาโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ได้เป็นอย่างดี โดยผลจากการศึกษาในปี 2015 ในผู้ชาย ...

สุขภาพดีจากภายในด้วยน้ำมันถั่วเหลือง

สุขภาพดีจากภายในด้วยน้ำมันถั่วเหลือง

น้ำมันถั่วเหลือง คือ น้ำมันพืชที่ผ่านการสกัดจากเมล็ดถั่วเหลืองเพื่อให้ได้น้ำมันบริสุทธิ์ออกมา ด้วยคุณสมบัติของน้ำมันถั่วเหลืองที่เป็นกรดไขมันชนิดไม่อิ่มตัวสูง ช่วยส่งเสริมสุขภาพร่...

5 ภาวะขาดวิตามินเอ

5 ภาวะขาดวิตามินเอ

ความรุนแรงของภาวะขาดวิตามินเออาจส่งผลให้ตาบอดได้ แต่หากทราบวิธีดูแลรักษาแล้ว ควรพยายามถนอมและหมั่นบำรุงสายตาด้วยวิตามินชนิดต่างๆ โดยเฉพาะวิตามินเอ เพื่อลดความเสื่อมของสายตาที่มาก่...

กินยาผิดวิธี ทำร่างกายดื้อยาไม่รู้ตัว

กินยาผิดวิธี ทำร่างกายดื้อยาไม่รู้ตัว

เราสามารถป้องกันการมีเชื้อดื้อยาในร่างกายได้ โดยไม่รับประทานยาปฏิชีวนะโดยไม่จำเป็น สำหรับผู้ที่มีประวัติเคยมีเชื้อดื้อยาปฏิชีวนะมาก่อน เมื่อเลิกใช้ยาไปประมาณ 6 เดือนถึง 1 ปี เชื้อ...

สตรอเบอร์รี่รักษาโรคกระเพาะอาหารได้นะรู้ยัง

สตรอเบอร์รี่รักษาโรคกระเพาะอาหารได้นะรู้ยัง

โรคกระเพาะอาหารอักเสบ สาเหตุส่วนใหญ่เกิดมาจากกรดในกระเพาะอาหารที่มีปริมาณสูงมากเกินไป บวกกับเยื่อบุกระเพาะอาหารที่อ่อนแอลง แต่ข่าวดีสำหรับการรักษาโรคกระเพาะอาหาร สามารถรักษาได้ด้ว...

ยาทรามาดอล ใช้รักษาหรือใช้เสพติด

ยาทรามาดอล ใช้รักษาหรือใช้เสพติด

การใช้ยาในทางที่ผิดจนนำไปสู่ความสูญเสีย และมาตรการอันเข้มงวดในการซื้อขายยาดังกล่าว สำหรับในข่าว ยาที่กล่าวถึงคือ ทรามาดอล (tramadol) ซึ่งเป็นยาแก้ปวดที่เกิดจากการนำโคเดอีนมาปรับปร...

เติมผงชูรสกลูตาเมต เพื่อคุณภาพของผู้สูงอายุ

เติมผงชูรสกลูตาเมต เพื่อคุณภาพของผู้สูงอายุ

การเติมผงชูรส (กลูตาเมต) ลงในอาหารผู้ป่วย ช่วยเพิ่มรสอูมามิ หรือรสอร่อยกลมกล่อมให้กับอาหาร ส่งผลให้ผู้ป่วยรับประทานอาหารได้มากขึ้น นอกจากนี้ ยังทำให้กระเพาะอาหารรับรู้ถึงกลูตาเมต ...

น้ำตาลเทียม สารให้ความหวาน

น้ำตาลเทียม สารให้ความหวาน

น้ำตาลเทียม ใช้ได้ปลอดภัยจริงหรือ สารให้ความหวานคือสารที่ให้รสหวาน โดยในทางการแพทย์แบ่งออกเป็น 2 ประเภท คือ สารให้ความหวานที่มีคุณค่าทางโภชนาการ และ สารให้ความหวานที่ไม่มีคุณค่าทา...

โปแตสเซียม

โปแตสเซียม

โปแตสเซียมเป็นแร่ธาตุที่พบได้ทั่วไปตามธรรมชาติ และพบได้ในอาหารหลายชนิด เช่น เนื้อสัตว์ (เช่น ปลา ไก่) ผัก (เช่น ถั่วฝัก มะเขือเทศ มันฝรั่ง) ผลไม้ (เช่น กล้วย ส้ม มะนาว แคนตาลูป) ป...

ยารักษาเบาหวาน รู้ไว้ใช้ถูกวิธี

ยารักษาเบาหวาน รู้ไว้ใช้ถูกวิธี

โรคเบาหวานเป็นโรคที่เกิดจากความผิดปกติของการหลั่งอินซูลิน หรือร่างกายมีภาวะดื้อต่ออินซูลิน ซึ่งอินซูลินคือฮอร์โมนที่ตับอ่อนสร้างขึ้น เพื่อนำน้ำตาลไปใช้ยังเนื้อเยื่อต่างๆ การขาดอิน...


บทความล่าสุด สุขภาพ



บทความทั้งหมด