Haijai.com


สุขภาพจิต

สุขภาพจิต จิตวิทยา
เมื่อไรที่ต้องเข้ารับจิตบำบัด

เมื่อไรที่ต้องเข้ารับจิตบำบัด

จิตบำบัดเป็นวิธีที่จิตแพทย์จะเลือกใช้กับผู้ป่วยที่พิจารณาแล้วว่าเหมาะสม ส่วนใหญ่ผู้ที่จะทำจิตบำบัดได้ ต้องอาการดีขึ้นระดับหนึ่ง คือ มีความเข้าใจในตัวโรค มีความเข้าใจในความทุกข์ของต...

โรคจิตกับโรคประสาท ต่างกันอย่างไร

โรคจิตกับโรคประสาท ต่างกันอย่างไร

โรคจิตและโรคประสาทนั้นเป็นคนละโรคกัน มีสาเหตุการเกิดและวิธีการรักษาที่แตกต่างกัน โรคจิต ในทางการแพทย์จะเรียกว่า “โรคจิตเภท” ส่วน โรคประสาท จะเรียกว่า “กลุ่มโรควิตกกังวล” ในทางจิตเ...

ทำความเข้าใจเรื่อง จิตเวช

ทำความเข้าใจเรื่อง จิตเวช

อย่าเพิ่งเข้าใจผิดว่าจิตแพทย์รักษาเฉพาะผู้ที่ป่วยเป็นโรคทางจิตเวชอย่างเดียว แต่จิตแพทย์สามารถพูดคุย ให้คำปรึกษาได้กับคนทั่วๆ ไปที่มาด้วยปัญหาเรื่องความเครียดความวิตกกังวล ปัญหาควา...

มีเวลาแค่ไหนก็ไม่พอ ไม่พอเพราะอะไร

มีเวลาแค่ไหนก็ไม่พอ ไม่พอเพราะอะไร

คำว่าเวลามีน้อยเกินไปที่จะทำอะไรๆ ทั้งหมดที่อยากทำ ดูจะเป็นคำแก้ตัวเสียมากกว่า เพราะอย่าลืมสิคะว่าทุกคนในโลกที่เอียงๆ และไม่ค่อยยุติธรรมนักใบนี้ ยังอุตส่าห์ให้สิ่งที่เท่าเทียมกันเอ...

ผู้หญิง เครียด

ผู้หญิง เครียด

งานศึกษาล่าสุดพบว่าผู้หญิงมีความเสี่ยงที่จะเครียดมากขึ้น เป็นผลจากสภาพการทำงานที่เปลี่ยนแปลงชั่วโมงทำงาน ค่าเฉลี่ยชั่วโมงทำงานนานขึ้นต่อวัน ผู้หญิงยังมีชั่วโมงทำงานต่อที่บ้านหลังเล...

ทะลวงเนื้อสมอง

ทะลวงเนื้อสมอง

ความรู้เรื่องสมองทำงานอย่างไรนี้สำคัญ ทำให้เราเข้าใจผู้ป่วยมากขึ้นว่าเขามิได้อยากเป็นอย่างที่เป็น พฤติกรรมแปลกประหลาดและคำพูดคำจาก้าวร้าวต่างๆ นานามิใช่ใจเขาทำ แต่เป็นสมองของเขาที่...

การสะท้อน (Reflection)

การสะท้อน (Reflection)

เป็นที่ทราบกันดีในวงการการศึกษาว่าการสะท้อน (Reflection) หลังจบคาบเรียน คือ การเปิดโอกาสให้นักเรียนนักศึกษา คิด พูด เขียน เพื่อเรียบเรียงความคิด ว่าวันนี้ได้เรียนอะไร มีข้อดีข้อเสี...

ความเครียด สลายความเครียด คืออะไร

ความเครียด สลายความเครียด คืออะไร

ความเครียด คือ สภาวะทางใจชนิดหนึ่งที่เกิดจากการรับรู้ของจิตใจ ว่ากำลังอยู่ในภาวะหรือกำลังจะเผชิญกับภาวะที่ไม่ปกติ เหตุการณ์ไม่พึงประสงค์ หรือเหตุการณ์ที่มีความไม่แน่นอน ซึ่งสภาวะดั...

ผลดีจากฮวงจุ้ย ห้องน้ำห้องครัวหันหาทิศมงคล

ผลดีจากฮวงจุ้ย ห้องน้ำห้องครัวหันหาทิศมงคล

ห้องน้ำห้องส้วมและห้องครัว เป็นห้องที่ไม่ดีในตำแหน่งฮวงจุ้ย ห้องเหล่านี้ควรอยู่ในตำแหน่งอัปมงคล เพราะเชื่อว่าสามารถ "ซึม" โชคร้ายและควบคุมซี่ที่ไม่ดีที่อยู่ในตำแหน่งอัปมงคลได้ ถ้า...

หลักสูตรสติและสมาธิบำบัด เพื่อจัดการความอ้วน

หลักสูตรสติและสมาธิบำบัด เพื่อจัดการความอ้วน

กระทรวงสาธารณสุขเผยแพร่ให้ประชาชนใช้หลัก 3 อ. เพื่อส่งเสริมสุขภาพและลดโรค 3 อ. ก็คือ อาหาร ออกกำลังกาย และอารมณ์ ซึ่งในเรื่องของอารมณ์สมัยก่อนเราเน้นการผ่อยคลายเพื่อจัดการความเครีย...

จัดการกับด้านมืดในตัวคุณ รู้จักด้านมืด

จัดการกับด้านมืดในตัวคุณ รู้จักด้านมืด

ความไม่สมบูรณ์ในทุกๆ ด้านของคนเรานั้น แตกต่างกันออกไปตามพื้นฐานการเรียนรู้และประสบการณ์ชีวิตของแต่ละบุคคล ความไม่สมบูรณ์ส่วนใหญ่ถ้าไม่ได้เป็นสิ่งที่ออกมาก่อกวนหรือเป็นอันตรายกับคนร...

ฮวงจุ้ยเสริมสุขภาพ ตอนที่ 2

ฮวงจุ้ยเสริมสุขภาพ ตอนที่ 2

ต่อเนื่องจากตอนที่แล้ว ฮวงจุ้ยเสริมสุขภาพในตอนที่ 2 นี้นำเสนอสัญลักษณ์แห่งความอายุยืนและสุขภาพดี รวมทั้งมุมของบ้านที่อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของสมาชิกในครอบครัวค่ะ...

แม่ก็ไปขอตู้ ATM สิคะ

แม่ก็ไปขอตู้ ATM สิคะ

“แม่ก็ไปขอตู้ ATM สิคะ” เป็นคำพูดของลูกสาววัย 4 ขวบในขณะนั้น เมื่อดิฉันบอกว่าตอนนี้ไม่มีเงินสดในกระเป๋าพอที่จะซื้อตุ๊กตาหมีน่ารักตัวนั้นได้ คำบอกเล่าง่ายๆ ไร้เดียงสาทำให้ดิฉันต้องท...

ฮวงจุ้ยเสริมสุขภาพ ตอนที่ 1

ฮวงจุ้ยเสริมสุขภาพ ตอนที่ 1

เทพแห่งความอายุมั่นขวัญยืน เป็นหนึ่งในนามเทพสามองค์ที่รู้จักกันดีว่า “ฮกลกซิ่ว” รูปจำลองหรือภาพซิ่วที่เห็นส่วนมาก เป็นภาพชายสูงอายุถือไม้เท้าซึ่งห้อยน้ำเต้า และถือลูกท้อซึ่งเป็นผลไ...

เลี้ยงลูกด้วยคัมภีร์เต๋า

เลี้ยงลูกด้วยคัมภีร์เต๋า

หนึ่งในข้อตกลงที่หนูดีมีกับสมองของตัวเองเพื่อให้เขาพัฒนาเสมอๆ ก็คือ การตั้งกฎประจำใจว่า หนูดีต้องเรียนรู้อะไรใหม่ๆ หรือ มีงานอดิเรกใหม่ๆ เป็นประจำทุกปีค่ะ เหตุผลที่เป็นแบบนี้ก็เพรา...

นิสัยทำนายสุขภาพ

นิสัยทำนายสุขภาพ

ดร.ดีน เฮเมอร์ จากสถาบันมะเร็งแห่งชาติสหรัฐฯ บอกว่า ปัจจุบันเป็นที่ยอมรับกันมากขึ้นว่า ประสบการณ์ในช่วงเริ่มต้นชีวิตมีบทบาทสำคัญต่อลักษณะนิสัยของคนเรา ขณะเดียวกัน ลักษณะนิสัยก็เชื่...

คำทำนาย ดูดวง ตอนที่ 1

คำทำนาย ดูดวง ตอนที่ 1

การดูดวงเป็นสิ่งที่นิยมกันมากในบ้านเรา ทุกวันนี้เราสามารถพบเห็นการดูดวงได้ในแทบทุกที่ทุกรูปแบบ ตั้งแต่ไปพบหมอดูโดยตรง การฟังผ่านรายการโทรทัศน์ ไปจนถึงอ่านจากหนังสือ หรือทำนายผ่านโท...

หยุดหลีกหนีหันหลังให้ปัญหา พิชิตความสุขให้ตัวคุณเอง

หยุดหลีกหนีหันหลังให้ปัญหา พิชิตความสุขให้ตัวคุณเอง

เพราะไม่สามารถรู้เวลาที่มีอยู่ในอนาคตได้จริง อยู่ว่าชีวิตมีเวลาจำกัด ที่คุณต้องรีบใช้ให้คุ้ม แต่การคุ้มไม่ใช่มันทำให้คุณได้ถอนหายใจ ได้พิจารณาอะไรหลายๆ อย่างระหว่างพัก ลองหาเวลาที...

จิตใต้สำนึก

จิตใต้สำนึก

พฤติกรรมมากมายที่แสดงให้เห็นว่ามนุษย์เราตัดสินใจกระทำอะไร ด้วยจิตใต้สำนึกมากกว่าจิตสำนึก บ่อยครั้งกว่าที่เราเลือกที่จะทำอะไรบางอย่างโดยไม่มีเหตุผล มหัศจรรย์กว่านั้นคือแม้ว่าบางครั้...

เลิกบุหรี่ แล้วมีความสุขกว่า

เลิกบุหรี่ แล้วมีความสุขกว่า

การศึกษานี้มีผลดีที่ชี้ให้เห็นว่าการสูบบุหรี่มีผลเสียต่อสุขภาพจิตด้วย หลังจากที่มีการพิสูจน์ให้เห็นผลเสียทางร่างกายมามากมายหลายโรค เช่น มะเร็งในช่องปาก ปอดกล่องเสียง ตับอ่อน กระเพา...

สวดมนต์ทุกวัน ลดอ้วน บำบัดโรค

สวดมนต์ทุกวัน ลดอ้วน บำบัดโรค

อธิบดีกรมพัฒนาการแพทย์แผนไทยและแพทย์ทางเลือก เผยการสวดมนต์เป็นศาสตร์การแพทย์ทางเลือกที่ช่วยรักษาโรคได้ โดยการสวดมนต์บำบัด จัดอยู่ในกลุ่มของ Vibrational Therapy การใช้คุณสมบัติของคล...